子宝漢方ブログ｜勉強堂薬局子宝漢方相談

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子宝応援ブログ

2025.10.24

冷えをとり、腎の力を高める──妊娠しやすい体づくりの第一歩

朝晩の寒さに、冬の気配を感じる季節となりました。東洋医学では、体の「冷え」は血流を滞らせ、ホルモンの働きを乱し、不妊の大きな要因になると考えられています。特にお腹まわりを冷やさないよう、日頃から心掛けてください。妊娠を望む女性にとって、風邪を引くと薬を飲みづらくなるため、体調管理にも注意が必要です。冷えとともに不妊の大敵となるのが「腎虚（じんきょ）」です。これは、ホルモン分泌を調整する"…
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2025.10.22

妊娠力アップ簡単レシピ⑥「血を補って冷えを防ぐ」小松菜の煮浸しと卵入りきんちゃく

小松菜は、「血」を補い、冷えを防ぐ妊活食材の代表格です。鉄分・カルシウム・葉酸が豊富で、卵子や子宮の環境づくりに欠かせない栄養が詰まっています。今回は、にんじん・しめじなど"巡りをよくする野菜"と一緒に、良質なたんぱく源である卵を合わせた煮浸しにしました。見た目も華やかで、手軽に作れるのに体にやさしい一皿です。 ★材料★（すべて作りやすい量で）油揚げ　1枚　　　　卵　２個小松菜　１パック…
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2025.10.20

よくある質問Q&A＆まとめ――あなたらしい妊活を

PCOSと向き合う中で、よくいただくご質問とまとめをお伝えします。勉強堂薬局子宝漢方相談では、からだ本来の力で"起こる"排卵を大切にし、体質から整えるサポートをしています。 Q&A Q：病院治療と並行できますか？ A：可能です。服薬内容や通院状況を伺いながら、体調に合わせて無理なく調整します。 Q：どのくらい続ければよいですか？ A：まずは3か月を目安に。周期や体調の変化を確認しながら…
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2025.10.18

PCOS改善のゴール――"自力で安定した排卵"へ

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、ホルモンバランスや卵巣の働きの乱れによって、「生理が不規則」「排卵しにくい」「妊娠しづらい」といった悩みをもたらします。勉強堂薬局子宝漢方相談では、からだ本来の力で"起こる"排卵を大切にし、体質から整えるサポートをしています。 PCOS改善でめざすこと周期が安定し、自然に排卵できる体質に近づける元気で丈夫な卵が育ちやすくなる妊娠を望む方だけでな…
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2025.10.16

今日からできる体質ケア――食事・睡眠・冷え・運動

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、ホルモンバランスや卵巣の働きの乱れによって、「生理が不規則」「排卵しにくい」「妊娠しづらい」といった悩みをもたらします。勉強堂薬局子宝漢方相談では、からだ本来の力で"起こる"排卵を大切にし、体質から整えるサポートをしています。食事の工夫冷たい飲み物や食事を減らすバランスよく主食・たんぱく質・野菜を摂る間食はナッツや発酵食品など"質"を意識睡眠の工夫 …
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2025.10.16

自分の体を知ることが大切

病院の基礎検査で異常がなくても、妊娠できない原因としては以下のようなものが考えられます。卵子の質の低下精子の機能の問題子宮内膜症などの疾患着床環境の不良このような背景がある場合、不妊治療が長引きやすくなります。つまり「異常なし」と言われても、妊娠しづらい体質的な要因を抱えている可能性があるのです。特に体外受精を検討されている方には、採卵の2回目までにご相談いただくことをおすす…
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2025.10.13

5年続けた不妊治療から自然妊娠へ〈後編〉

Kさんは漢方を服用し、次のような変化が現れました。服用4か月：基礎体温が安定し、生理痛が軽くなり痛み止めの使用が減少服用7か月：体温が上がり、強い冷えを感じなくなる服用1年4か月：経血量が増え、高温期が安定服用1年7か月：ついに自然妊娠を確認 Kさんは「少しずつ体が変わっていくのを実感できたことで、治療を続ける希望を持てた」と振り返っています。漢方で体の基盤を整えることは、妊娠…
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2025.10.10

5年続けた不妊治療から自然妊娠へ〈前編〉

Kさん（40歳）は妊娠を希望して5年。病院での検査では異常がなく、タイミング療法や体外受精を7回受けましたが、1度も着床しませんでした。「これ以上続けても同じ結果になるのでは...」という不安と焦りが募り、心身ともに疲れ切っていたそうです。当店でのカウンセリングにて、次のような体質的な特徴がわかりました。手足やおなかの冷え強い生理痛経血に塊が多い経血量が減少しているこれら…
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2025.10.08

PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）を"体質"からとらえる――痰湿・瘀血・気滞・腎

PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）はホルモンバランスの乱れや卵巣の機能低下が背景にあります。勉強堂薬局子宝漢方相談では、からだ本来の力で"起こる"排卵を大切にし、体質から整えるサポートをしています。 PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と体質のとらえ方痰湿タイプ：余分な水分やむくみが出やすく、体重が増えやすい瘀血タイプ：冷えや肩こり、生理痛、肌のくすみなどが気になる気滞タイプ：ストレスの影響…
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2025.10.06

西洋医学と漢方――併用で広がる妊活の選択肢

PCOSの治療には、西洋医学と漢方、それぞれに得意分野があり、補い合うことで安心して妊活に取り組むことができます。勉強堂薬局子宝漢方相談では、からだ本来の力で"起こる"排卵を大切にし、体質から整えるサポートをしています。西洋医学の治療排卵誘発剤やホルモン剤で「今」の排卵や周期をコントロール有効性は高いが、副作用や体質的な負担に注意が必要な場面もあります漢方の役割体質そのもの…
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