子宝漢方ブログ｜勉強堂薬局子宝漢方相談

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子宝応援ブログ

2025.05.17

【前編】体質改善から4カ月で自然妊娠へ

～38歳、不妊治療から見えた"からだの声"～初夏の風が心地よい季節になりました。妊活に取り組まれている方の中には、「思うように進まない」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、38歳の女性が、長年の不妊治療を経て自然妊娠に至るまでの体験談をご紹介します。勉強堂薬局の子宝漢方相談を通して、「体質を整えること」の大切さに気づき、取り組まれたことで、大きな変化が訪れた方のお話で…
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2025.05.13

前向きに、母になる体づくりを

妊娠に向けて何より大切なのは、"体質を整えること"です。東洋医学では、体を冷やさない食事を意識する「食養生」、ストレスを溜めない生活を送る「生活養生」、そして質の良い睡眠が基本とされます。カウンセリングで心と体を見つめ直しながら、日々の生活を整えていくことが、妊娠への近道。まずは自分の体を知り、いたわり、補ってあげましょう。季節は穏やかで、体のエネルギーも徐々に高まる5月。明るい気持ちで…
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2025.05.10

原因不明不妊〜漢方でできる体質改善と3つの視点〜

「原因不明」と言われた不妊でも、東洋医学ではいくつかの視点から体の状態をひも解くことができます。中でもよく見られるのが、以下の3つの体質です。 1. お血（おけつ）血の巡りが滞っている状態。冷え、肩こり、生理痛が強い方に多く見られます。 2. 血虚（けっきょ）血そのものが不足し、栄養が行き渡らない状態。顔色が青白い、めまいやふらつきがある方に多いです。 3. 腎虚（じんきょ）「腎」は東洋医学で生殖…
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2025.05.08

東洋医学で見つめ直す「妊娠する力」

女性の体には本来「妊娠する力」が備わっています。東洋医学では、体のバランスの乱れや機能の低下が原因で妊娠しにくくなっていると考えます。基礎体温や生理の状態、舌の色や形、髪・爪の状態などから体質を総合的に判断していきます。とくに基礎体温は妊娠力を見極めるうえで大切な指標。勉強堂薬局では、専門の女性スタッフが一人ひとりに寄り添いながらカウンセリングを行い、妊娠しやすい体づくりをお手伝いしていま…
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2025.05.02

「原因不明不妊」に悩んでいませんか？

新緑の季節、初夏のさわやかな風が心地よく感じられる反面、新生活の疲れやストレスが重なりやすい時期でもあります。勉強堂薬局には、原因不明不妊に悩む30代・40代の女性が多く相談に訪れています。「原因不明不妊」とは、病院で一通りの検査をしてもはっきりとした原因が見つからない不妊のこと。「なぜ妊娠しないのか分からない」という不安や、「人工授精などに進むべきか」と迷いを抱える方も少なくありません。…
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2025.04.29

基礎体温から見る血虚のサイン〜グラフにあらわれる体の声〜

基礎体温を記録していると、グラフがなだらかだったり、高温期が短かったり、思うように2相に分かれないことがあります。その背景に、「血虚（けっきょ）」──体を支える血が不足している状態が隠れている場合も少なくありません。血虚が進むと、子宮や卵巣に十分な栄養が届きにくくなり、ホルモンバランスにも影響が出やすくなります。とくに、40代に近づくと、月経量の減少や生理周期の短縮、貧血といった血の不足によ…
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2025.04.26

血を養うという考え方〜東洋医学で整える、妊娠しやすい体づくり〜

血虚（けっきょ）──体を巡る「血（けつ）」が不足した状態は、東洋医学において妊活の大切なテーマのひとつとされています。とくに、40代に近づくと、月経量の減少、生理周期の短縮、貧血といった血の不足による症状が、より顕著にあらわれる方が増えてきます。前回は、食事や生活習慣で血を養う方法をご紹介しましたが、より深く体質を整えたい方におすすめしたいのが、東洋医学の知恵を生かした体づくりです。 …
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2025.04.24

血を養う食事と生活の工夫〜"足りない血"をやさしく育てる〜

前回お話しした「血虚（けっきょ）」──血が不足した状態は、妊活にもさまざまな影響を与えます。そこで今回は、血虚を改善するための食事や生活のポイントをご紹介します。まずは、「血を養う食材」を日常に取り入れること。おすすめは、以下のような食材です。 ✅ 黒豆・黒ごま（腎を補い血を養う） ✅ にんじん・ほうれん草（造血を助ける） ✅ 鶏肉・卵・レバー（たんぱく質＋鉄分） ✅ なつめ・プルーン・黒き…
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2025.04.18

「血虚（けっきょ）」ってなに？〜妊活と"血"の深い関係〜

〜妊活と"血"の深い関係〜妊娠しやすい体づくりに欠かせない要素のひとつが、「血（けつ）」です。東洋医学では、血は、体のすみずみに栄養や潤いを届け、女性の体を内側から支える大切な「基礎の力」とされています。この「血」が不足したり、うまく巡らなくなる状態を「血虚（けっきょ）」といいます。現代の言葉でいうと、単なる貧血とは違い、月経の量やリズム、睡眠、メンタル、肌や髪の状態にも影響する"全身的な…
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2025.04.15

肝を整える生活と食材〜春の揺らぎをやさしく整えるヒント〜

前回ご紹介したように、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節です。肝は、血のめぐりや感情の調整、自律神経のバランスを支える大切な臓器。その働きが乱れると、気分のアップダウンや、月経のリズムの乱れにつながることもあります。では、肝を整えるためにはどんな生活がよいのでしょうか？まず大切なのは、"ゆるめる"こと。朝の深呼吸や軽いストレッチ、自然の中での散歩は、気持ちを落ち着かせ、肝の巡りを助…
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