【第1回】 手足は温かいのに、お腹が冷たい？ ― それ、気づきにくい「内側の冷え」かもしれません ―

「私は冷え性じゃないと思います」
そうおっしゃる方でも、よくお話をうかがってみると
お腹や腰を触ると冷たかったり、疲れが抜けにくかったりすることがあります。

手足がポカポカしているから大丈夫。
暑がりだから冷えとは無縁。
実は、そう感じている方ほど体の内側が冷えているケースが少なくありません。

ご自身のおへその周りや、お尻のあたりに手を当ててみてください。
手のひらよりもひんやり感じたら、
それは体の中心部＝内臓の冷えが起きているサインかもしれません。

東洋医学では、体の中心が冷えると
・疲れやすい
・胃腸の調子が不安定
・風邪をひきやすい
といった不調が出やすくなると考えます。

「冷えている自覚がない」
それが、この冷えのいちばんの特徴です。

次回は、
ご自身で気づける「内側の冷え」のチェックポイントをご紹介します。