漢方で考える子宝⑤

梅雨の季節です。
今、我が家の庭には、アリウム（アリウムギガンチウム）が真っ盛りです。
まん丸の赤紫のボールのような形がとても個性的です。花言葉は、"くじけない心"です。

さて、今日は「瘀血」についてです。漢方ではよく使われる言葉です。
「瘀血」とは、血液は足りているけれど、停滞して巡らない状態をいいます。
気虚、気滞、冷えにより、血流が滞ったり、流れが悪くなったりしてしまいます。ストレス、不摂生、外傷などが原因で、起こると考えられています。循環が悪くなると、痛み、しこり、黒ずみという症状が出やすくなります。

瘀血があると、生理痛や経血の塊の原因となり、経血も暗紅色となります。毎月の生理は月一回の子宮の大掃除です。十分に排泄されないと古い内膜となり、瘀血を生んでいきます。子宮筋腫、内膜症、チョコレート嚢胞、卵巣膿疱など、子宮や卵巣の疾患が増えてくるので要注意です。

そして、不妊治療ではホルモン投与が多いと、陰の消耗が起きて、瘀血が生じやすくなるので、ホルモン剤の併用では、瘀血対策が大切です。
瘀血を作らないように瘀血をとる漢方を服用し、同時に生活、食事に注意しましょう。

〜食事〜
・青魚　・野菜　・食物繊維
・糖質を減らす　・冷たいものはとらない　・加熱して食べる

〜生活〜
・少し多めに歩く
・ストレスを溜めない