2018.06.14
じめじめとした梅雨の時期は、なんとなく身体の重さや、だるさを感じたり、
食欲がなくなったりと天気と同じように、体調もすっきりしない事が多いですよね。
漢方では「湿邪」と言います。湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすい事。
身体のだるさ、鈍い痛み、むくみ、胃の不調等が現れます。
特に妊活中の方は、胃の不調に注意しましょう。
漢方的な考えでは、脾と胃は密接な関係で、栄養を運ぶ力の低下で、栄養分が消化・吸収されずにそのまま排出されてしまうので、軟便、下痢になりやすいです。
栄養が足りないと、生殖機能の低下も起こります。
脾を元気にする食べ物は、生姜、大豆、かぼちゃなどの黄色の食材がお薦めです。
このような不調がある方は、漢方で身体の中から改善しましょう。
心身共に元気に過ごす為に、ご相談ください
相談者：柴崎 公美子
