疲れやすい・気力が出ない方へ 　 妊活で大切な「気虚（ききょ）」とは

妊活で大切な「気虚（ききょ）」とは

こんにちは。
小諸市の勉強堂薬局です。

しっかり寝ても疲れが抜けない。
妊活中のそのだるさ、「気虚（ききょ）」＝エネルギー不足が関係しているかもしれません。

今回は、「気虚」について考えてみます。

漢方でいう"気"とは、
体を動かすエネルギーのようなものです。

この"気"が不足した状態を「気虚（ききょ）」といいます。

気が不足すると、体の働きが低下し、

・体がだるい
・疲れやすい
・気力が出ない

といった症状が出やすくなります。

妊活で特に大切なのが、「腎の気」です。

漢方でいう「腎」は、
親から受け継いだ体の土台や、生殖に関わる力を表します。

この腎のエネルギーを「腎精（じんせい）」と呼び、
妊娠しやすい体づくりに大切な要素と考えます。

女性では、この力が充実することで、

・生理周期が整う
・ホルモンバランスが安定する

といった変化につながると考えられています。

「最近疲れやすい」
「妊活を頑張りたいのに体がついてこない」

そんな方は、気虚のサインかもしれません。

次回は、気虚を改善する生活習慣や食事についてお話しします。