夏の冷え予防と不妊対策①おなかの冷えは要注意

真夏の太陽に照らされヒマワリが日に日に背を伸ばし、 力強く成長する季節。

日々の猛暑に耐え切れず、冷房の効きすぎた部屋で過ごしていませんか。

また冷たいものを取る機会が多くなっていませんか。

夏は寒い時期よりも過度に体を冷やしがちな時期です。

体の中でも特におなかを冷やすとそこに収まっている子宮も冷えてしまいます。

そうすると骨盤内の血流が悪くなり、 血液で出来ている子宮内膜の質の低下がさらにおきやすくなり、妊娠に悪影響を及ぼします。

そのため、暑過ぎない適度な環境づくりをすることと、 おなかを冷やすものをなるべく食べないように心掛けましょう。

特に夏野菜はおなかを冷やすものが多いので注意が必要です。 胃腸を温める生姜やネギ、 シソなどを上手に取り入れてみましょう。