2025.04.18
〜妊活と"血"の深い関係〜
妊娠しやすい体づくりに欠かせない要素のひとつが、「血（けつ）」です。
東洋医学では、血は、体のすみずみに栄養や潤いを届け、女性の体を内側から支える大切な「基礎の力」とされています。
この「血」が不足したり、うまく巡らなくなる状態を「血虚（けっきょ）」といいます。
現代の言葉でいうと、単なる貧血とは違い、月経の量やリズム、睡眠、メンタル、肌や髪の状態にも影響する"全身的な栄養不足"のようなイメージです。
✔️ 顔色が青白い
✔️ 立ちくらみ・めまいが起こりやすい
✔️ 月経の量が少ない／遅れる
✔️ 眠りが浅く、夢をよく見る
✔️ 髪が抜けやすい、爪が割れやすい
これらのサインがある方は、血虚の傾向があるかもしれません。
血が足りなければ、子宮や卵巣に必要な栄養も届かず、妊娠しやすい体づくりがうまく進みにくくなってしまいます。
次回は、血虚を改善するための食養生や、日々の過ごし方についてお話しします。
お悩みの方は、勉強堂薬局の子宝漢方相談へお気軽にご相談ください。
あなたの体質に合った整え方、一緒に見つけていきましょう。
