2026.07.09
毎月の生理痛、手足の冷え、経血の塊。
それは体質ではなく、体からの大切なサインかもしれません。
こんにちは。
小諸市の勉強堂薬局です。
妊活相談をしていると、
「昔から冷え症なので仕方ないです」
「生理痛は昔からあるので、これが普通だと思っていました」
というお声を聞くことがあります。
冷えを感じている方の中には、
・温かい飲み物を飲む
・体を冷やさないようにする
・足湯をする
など、ご自身で一生懸命ケアされている方も多くいらっしゃいます。
もちろん体を冷やさない生活はとても大切です。
しかし、
「頑張っているけれど、なかなか体が変わった感じがしない」
という方も少なくありません。
その背景には、漢方で考える
瘀血（おけつ）
が関係していることがあります。
瘀血とは？
瘀血とは、血液が足りないというよりも、
血の巡りが悪く、必要な場所へ十分に届きにくい状態
をいいます。
例えば、
□ 手足が冷えやすい
□ 肩こりが強い
□ 頭痛がある
□ 生理痛がつらい
□ 鎮痛剤を飲むことが多い
□ 経血にレバー状の塊がある
□ 経血の色が暗い
このような症状は、漢方では血の巡りから考えることがあります。
子宮は血流が大切な場所です
妊娠するためには、
卵子だけではなく、赤ちゃんを迎える子宮環境も大切になります。
子宮内膜は、血液から栄養を受け取り育っていきます。
しかし血の巡りが悪い状態では、必要な栄養が届きにくくなると漢方では考えます。
生理痛や経血の塊は、
「いつものこと」
ではなく、体からのメッセージかもしれません。
冷えや痛みを我慢しないこと
「昔からだから」
「体質だから」
と諦めてしまう方もいます。
しかし漢方では、今出ている症状を体からの大切なサインとして考えます。
冷えや生理痛を改善し、血の巡りを整えていくこと。
それが妊娠しやすい体づくりにつながると考えています。
次回は、
血を「満たすこと」と「巡らせること」の大切さについてお話しします。
