春の妊活と「肝」の関係 イライラや不調を整えて、授かりやすい体へ

気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。小諸も懐古園の桜が満開です。
春が本格的になってきました。

東洋医学の五行説では、春は「肝」と対応しています。
春は、「肝」が衰えやすい季節です。

妊娠において、「肝」はとても大切な働きをしています。
「肝」は、"血液の貯蔵庫"であり、"気"の流れをコントロールし、精神を安定させる働きがあります。

「肝」を養うことで、"血液力"が高まり、卵子の老化予防や子宮環境の改善が期待できます。
女性の体は、月経・妊娠・出産〜授乳まで、"血液力"に支えられている部分が多く、「肝」の力が衰えると"血液力"も低下し、不妊の状態につながることが多くなります。

春は、冬に溜めたエネルギーをもとに活動を始める季節です。
「肝」のエネルギーを消耗すると、イライラしやすくなったり、怒りっぽくなったりしますし、「肝」が弱まると、"気"が不足し、元気が出ず、やる気が起きなくなることもあります。

「肝」の働きが正常でないと、イライラしたり、落ち込んだり、ストレスを溜め込みやすくなります。
その結果、自律神経が不安定になり、ホルモンバランスが乱れ、基礎体温が不安定になったり、生理周期が乱れたりします。

「肝」を養う漢方を服用していただくことで、"肝の働き"を高め、『授かりやすい体づくり』をしていきます。

お風呂にゆっくり浸かる、アロマを焚く、好きな音楽を聴くなど、
自分なりの休養時間をしっかり取り、気分をリフレッシュし、ストレスを解消することを心がけましょう。

「肝」がしっかり働けば、必要以上にイライラしたり、くよくよ悩んだりすることも減り、ストレスに強くなれます。

「肝」が衰えると、体は"酸っぱいもの"を求めるようになります。
無性に酸っぱいものを食べたくなった時は、「肝」が弱っているサインかもしれません。

そんな時は、「肝」によい食べ物を摂ることも効果的です。

〜肝を養うおすすめの食べ物〜
レバー・赤身のお肉・エビ・うなぎ・ニラ・酢・梅干し など

頑張っている皆さんは、なかなか自分の時間が取れず、ストレス解消が難しい方も多いと思います。
でも、自分のために、そして将来生まれてくる赤ちゃんのためにも、自分をいたわってあげましょうね。

不妊治療と漢方で、『授かる力』を高めていきましょう。