2025.12.19
前回は、肩こりが妊娠力を見直すための目安になるというお話をしました。
今回は、なぜ肩こりが妊活と関係するのかを、
漢方の視点からもう少し詳しくお伝えします。
漢方では「痛み」には理由があると考えます
漢方には、
「不通則痛（ふつうそくつう）」
という言葉があります。
これは
「通じなければ痛む」
つまり、痛みがあるところには必ず滞りがある
という考え方です。
肩こりも同じで、
血流やエネルギーの流れが悪くなることで、
筋肉が緊張し、痛みや重だるさとして現れます。
肩だけの問題ではないことが多い
肩こりというと、
「姿勢が悪いから」「仕事でパソコンを使うから」
と思われがちですが、
実際には肩だけの問題ではないケースが多く見られます。
例えば、
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ストレスが強い
-
疲れが抜けにくい
-
胃腸の調子が安定しない
-
生理痛がある
-
冷えを感じやすい
こうした状態が重なっていると、
体全体の巡りが滞り、
その結果として肩こりが起こりやすくなります。
妊活中に「巡り」が大切な理由
妊娠を考えるうえで重要なのは、
卵巣や子宮に十分な血流とエネルギーが届いているかどうかです。
体の巡りが悪くなると、
-
卵巣・子宮に栄養が届きにくい
-
ホルモンバランスが乱れやすい
-
生理痛や生理不順が起こりやすい
といった状態につながりやすくなります。
肩こりは、
こうした体の内側の状態を教えてくれる"表面のサイン"
とも言えます。
漢方が考える「気・血・水」のバランス
漢方では、私たちの体は
**「気・血・水」**の3つの要素によって支えられていると考えます。
-
気：生命活動を支えるエネルギー
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血：全身に栄養を運ぶ血液や栄養物質
-
水：体を潤し、栄養を与える血液以外の体液
この3つが過不足なく巡っている状態が、
心身ともに健やかな状態です。
肩こりが慢性的にある場合、
これらのどれか、あるいは複数が滞っていることが多く、
妊娠力にも影響を及ぼしやすくなります。
部分的な不調は、全体のバランスの乱れ
肩こりは「肩だけの不調」と思われがちですが、
漢方では
体全体のバランスの乱れが、一部に現れた状態
と考えます。
そのため、
-
肩こり
-
冷え
-
生理痛
-
疲れやすさ
などが重なっている場合は、
妊娠力を発揮するための土台が、
まだ整いきっていない可能性があります。
妊活は「体質」を知ることから
妊活では、
治療内容や検査結果に目が向きがちですが、
自分の体質を知ることもとても大切です。
肩こりの出方や感じ方には、
実は体質ごとの特徴があります。
次回は、
**「肩こりからわかる体質タイプチェック」**を通して、
ご自身の体の傾向と、
日常で気をつけたいポイントをご紹介します。
妊活中の肩こりや体調について気になることがありましたら、
どうぞお気軽に勉強堂薬局までご相談ください。
