肩こりと妊活の関係〜漢方が考える「巡り」と体質〜

前回は、肩こりが妊娠力を見直すための目安になるというお話をしました。
今回は、なぜ肩こりが妊活と関係するのかを、
漢方の視点からもう少し詳しくお伝えします。

漢方では「痛み」には理由があると考えます

漢方には、
「不通則痛（ふつうそくつう）」
という言葉があります。

これは
「通じなければ痛む」
つまり、痛みがあるところには必ず滞りがある
という考え方です。

肩こりも同じで、
血流やエネルギーの流れが悪くなることで、
筋肉が緊張し、痛みや重だるさとして現れます。

肩だけの問題ではないことが多い

肩こりというと、
「姿勢が悪いから」「仕事でパソコンを使うから」
と思われがちですが、
実際には肩だけの問題ではないケースが多く見られます。

例えば、

• ストレスが強い

• 疲れが抜けにくい

• 胃腸の調子が安定しない

• 生理痛がある

• 冷えを感じやすい

こうした状態が重なっていると、
体全体の巡りが滞り、
その結果として肩こりが起こりやすくなります。

妊活中に「巡り」が大切な理由

妊娠を考えるうえで重要なのは、
卵巣や子宮に十分な血流とエネルギーが届いているかどうかです。

体の巡りが悪くなると、

• 卵巣・子宮に栄養が届きにくい

• ホルモンバランスが乱れやすい

• 生理痛や生理不順が起こりやすい

といった状態につながりやすくなります。

肩こりは、
こうした体の内側の状態を教えてくれる"表面のサイン"
とも言えます。

漢方が考える「気・血・水」のバランス

漢方では、私たちの体は
**「気・血・水」**の3つの要素によって支えられていると考えます。

• 気：生命活動を支えるエネルギー

• 血：全身に栄養を運ぶ血液や栄養物質

• 水：体を潤し、栄養を与える血液以外の体液

この3つが過不足なく巡っている状態が、
心身ともに健やかな状態です。

肩こりが慢性的にある場合、
これらのどれか、あるいは複数が滞っていることが多く、
妊娠力にも影響を及ぼしやすくなります。

部分的な不調は、全体のバランスの乱れ

肩こりは「肩だけの不調」と思われがちですが、
漢方では
体全体のバランスの乱れが、一部に現れた状態
と考えます。

そのため、

• 肩こり

• 冷え

• 生理痛

• 疲れやすさ

などが重なっている場合は、
妊娠力を発揮するための土台が、
まだ整いきっていない可能性があります。

妊活は「体質」を知ることから

妊活では、
治療内容や検査結果に目が向きがちですが、
自分の体質を知ることもとても大切です。

肩こりの出方や感じ方には、
実は体質ごとの特徴があります。

次回は、
**「肩こりからわかる体質タイプチェック」**を通して、
ご自身の体の傾向と、
日常で気をつけたいポイントをご紹介します。

妊活中の肩こりや体調について気になることがありましたら、
どうぞお気軽に勉強堂薬局までご相談ください。