冬場の妊活で大切なこと

寒さが厳しくなり、冷えが苦手な女性にとってつらい季節になってきましたね。手足やお腹が冷たいと感じるようであれば、体はかなり冷えています。

冷えを起こす要因として、血行不良や自律神経の乱れがあります。特に血のめぐりが停滞しやすい体質を「お血」と言いますが、体が冷えて血流が悪くなっていると、子宮や卵巣にも栄養が届きにくく、子宮環境が乱れやすくなったりします。

冷えのもととなるお血を漢方で改善し、体の中から温め、外からは、レッグ ウォーマーや、腹巻など使って冷えを体内に取り込まないようにしましょう。

この時期に冷えを徹底的に対策し妊娠するための十分な子宮内膜の厚さと質を整えていきましょう。