夏へ向けての冷え対策

気温も湿度も高い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？

冷たいものを飲んだり、冷房にあたったりして、体は冷えていませんか。

実は、夏場に冷える方はとても多いです。

生理周期が長くなった、基礎体温の低温期がいつもより長くなった、生理痛が辛くなったなど生理に不調が出てきたら注意が必要です。

体を温める食材（ショウガ、ニンニク、ネギ類など）を活用して、さらに必要に応じて

漢方薬で体調を整えましょう。

一人で考えすぎず、相談していただくと気持ちが楽になると思います。